01– BODY CONDITIONING & BODY MOVEMENT – Capacitación y consciencia general del cuerpo.

INSTRUCCIONES

Por cada ejercicio haz 10 repeticiones de 2 series.

Recuerda inhalar en 2 tiempos y exhalar en 4. Utiliza una ropa cómoda y ajustada al cuerpo para poder moverte con facilidad. Suerte y Ánimo!